Damen Gymnastik
Thumbnail der Gruppe

Geboten wird hier Aerobic, Wirbelsäulentraining, Tai Chi und vieles mehr. Handgeräte kommen zum bewegenden Einsatz. Es wird nach Musik und mit Engagement trainiert. Wenn den Damen danach ist, gibt es auch das Wellness-Light-Programm: eine Igelballmassage.

Jeden ersten Dienstag im Monat werden Pilates-Übungen eingeführt.

Das allergrößte Gymnastikvergnügen ist für die Damen der Pezzi-Ball, auf dem sie im Sitzen hüpfen, sich in alle Richtungen strecken, Dehnübungen praktizieren oder auch einfach mal kurz auf ihm abhängen.

Stepaerobic-Gruppe am Montag:

Sieht das nach Spaß am Sport aus? Jaaaaaaa....! Fitness mit Musik... und wie das genau geht, kann man im Spartenbericht (s.o.) 2010 nachlesen.


Übungsleiterin:
Silvia Ablaß
05304 501047
Übungsleiterin:
Barbara Jakob
Trainingszeiten Damen Gymnastik:
Silvia Ablaß: dienstags 19.15 - 20.15 h
Barbara Jakob: montags 19.00 - 20.00 h