Herren-Fitness-Training
Thumbnail der Gruppe

Vor gut 20 Jahren wurde diese Gruppe als „Schützentraining“ gegründet und ist mittlerweile fast zur „Mucki-Bude“ avanciert. Ausdauertraining, Muskeltraining, Fitness und Wirbelsäulengymnastik ist das Programm, bei dem so mancher dicke Backen macht. Die Sprossenwand wird für Sit-ups gnutzt, aus Bank und Kasten ergibt sich mit ein bisschen gutem Willen eine Hantelbank und am Barren wird nicht einfach nur abgehangen, sondern die Bauchmuskeln müssen kräftig ran.

Die Herren sind immer offen für Neues, so wird neben Tai-Chi auch mal an den Step-Brettern geschwitzt. Die Devise: Mit Kopf und Muskeln arbeiten.

Das Finale, die letzte halbe Stunde (auf die alle insgeheim warten) ist das Spiel mit dem Ball und dem Netz: Volleyball.


Übungsleiterin:
Silvia Ablaß
05304 501047
Trainingszeiten Herren-Fitness-Training:
Dienstags 20.00 - 21.30 h