Auch der schönste Urlaub ist mal zu Ende und dann heißt es, die Kraft, die wir gesammelt haben, zu erhalten und auszubauen, um dem Winter die Stirn zu bieten.

Wir helfen Euch dabei mit unseren Angeboten, die da sind:

Mo: 16.00 – 17.00 allgem. Fitness, Beweglichkeit, Stretching, Funktionsgymnastik, Rückentraining u.v.m.
Mo: 19.00 – 20.00 powervolle Steppaerobic mit anschließendem Cool-Down, Konditionstraining, Bauch-Beine-Po
Di: 14.30 – 15.30 Damen-Senioren – Beweglichkeit im Alter, Sturzprophylaxe, Koordination, Rückengymnastik
Di: 16.30 – 17.30 Herren-Senioren – Schonendes Herz-Kreislauf-Training, Bauch- u. Rückentraining, Kraft, Ausdauer
Di: 19.15 – 20.15 Damen-Fitness – Aerobic, Pilates, Bauch-Beine-Po,Wirbelsäulengymnastik, Tiefenmuskeltraining, Geschicklichkeit, Kraft, Faszien-Training u.v.m.
Di: 20.15 – 21.30 Herren-Fitness - Aerobic, Pilates, Bauch-Beine-Po,Wirbelsäulengymnastik, Tiefenmuskeltraining, Geschicklichkeit, Kraft, Faszien-Training - ca. ½ Std., anschl. Volley-Ball-Spiele just for fun ohne Wettkampfcharakter
Do: 10.00 – 11.00 Gesundheitsgymnastik (gemischte Gruppe) – Funktionsgymnastik, Rückentraining u.v.m.

Also, packt es an! Ihr dürft nach den Ferien ab September überall schnuppern, Eure Entscheidungen treffen, Euch bei den Übungsleiterinnen informieren. Wir haben immer ein offenes Ohr und wir wissen, dass für jeden die passenden Übungsstunden dabei sind.

Syliva Ablaß: 05304-501047
Barbara Jakob: 05304-3553
Elisabeth Schild: 05304-1811
Petra Kunkel: 05304-5348