Wir Trainer vom SV Wedes-Wedel freuen uns darauf, euch einen Nachmittag lang all unsere Fitnesskurse vorzustellen.
Egal, ob Vereinsmitglied oder nicht, an dem Nachmittag könnt ihr ganz unverbindlich und kostenlos unser aktuelles Fitness-Angebot sowie zwei „Special Offer“ in knackigen 30-Minuten-Blöcken ausprobieren.
Damit wir besser planen können, nutzt bitte die nachfolgende Anmeldung, um euch für die einzelnen Blöcke einzubuchen.
Falls ihr kurzfristig doch nicht könnt, gebt den Platz bitte wieder frei.
Wir freuen uns auf euch!
Hier eine kurze Erläuterung zu den einzelnen Kursen:
HIIT: Abwechslungsreiches Zirkeltraining, teilweise mit Geräten, im 40/20-Intervall.
Pilates: //Special Offer// Systematisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbindet.
Full Body Boost: Hochintensives Ganzkörpertraining im 20/10-Rhythmus, teilweise mit Kleingerätenutzung (20 Sek. Belastung/10 Sek. Pause).
Dance Workout: //Special Offer// Du möchtest leichte Choreos zu mitreißenden Beats? Und dabei auch noch richtig ins Schwitzen kommen? Dann bist du hier richtig.
Fitness: Ganzkörpertraining für jedes Alter, häufig mit Nutzung von Kleingeräten.
Mobility Flow: Fokus auf Mobilisation, Kräftigung und Entspannung mit Nutzung des Atemflusses und Elementen aus dem Yoga.
Geräteturnen: Schwebebalken, Reck, Boden, u. v. m. … Probiere alles aus! Unsere erfahrenen Trainer stehen dir mit Rat und Tat zur Seite.
