Dienstags von 19:30 bis 20:30 Uhr
im Gymnastikraum des SV Wedes-Wedel
Kursleitung: Sarah Schemainda
Die Schwerpunkte dieser Stunde liegen auf der Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung des gesamten Körpers.
Bei vielen Übungen nutzen wir unsere Atmung als Unterstützung.
Die Stunde beginnt und endet mit einer kurzen Entspannungseinheit.🧘🏼♀️
Ich freue mich auf euch! 🤗
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Jeden Montag kommt die Teilnehmerabfrage (WhatsApp Gruppe) nach dem Prinzip first come first serve.
Alle darüber hinaus sind auf der „Warteliste“ und rücken automatisch nach, wenn jemand absagt.